Anki记忆原理：主动回忆测试（Active Recall Test）

Anki这个程序可以帮助记忆东西，其理论依据主要是三个：

这里主要讨论Active Recall。

Active Recall 与 Passive Review

英语里面，"Active"这个词是主动的意思，"Recall"是回忆的意思，尤其特指想法设法地去回忆（可能已经忘记）的事情。

有些地方把"Active Recall"翻译为“主动召回”，实际上翻译成“主动回忆”更恰当一些。

于Active Recall相对的是"Passive Review"——被动复习。

这种概念区分也许不是那么容易理解。可以体会一下维基百科上提到的一个例子。

在读关于美国总统华盛顿的文字的时候，大脑的主要作用在于理解文字所表达的信息，通常大脑并不需要做出很大努力去思考。即使大脑能够联想到“华盛顿是美国第一任总统”这条信息，也是一种被动的（Passive），无意识的行为。

但回答“谁是美国第一任总统？”这个问题，则需要大脑从脑海中的某个角落里找出问题的答案来。这个动作，一方面需要大脑“加大功率，努力回忆”（即所谓的 Recall），另一方面也是大脑主动做出的动作（即所谓的Active）。

有研究表明，大脑这种主动去搜索答案，回忆信息的动作有利于增强相关信息的长期记忆（Long Term Memory）。

上面的例子其实也已经表明，触发主动回忆（Active Recall）的通常是一个提问。

如果有意识地进行一些提问来测试一个人对特定信息的记忆情况，就是Active Recall Test。

这种测试会触发这个人的大脑进行主动回忆，可以起到增强记忆的效果。

我们说一个人喜欢“思考”，说的其实就是这个人喜欢“向自己提问为什么”。在努力从大脑中寻找“为什么”的这个过程，其实也是一种Active Recall。只不过这时需要“回忆”的信息埋得更深，需要大脑做更多的努力去联想，去挖掘。

其实学校教育很多时候无形中就是践行这种Active Recall Testing。

老师会在讲过某个知识点之后，通过对学生进行提问和测验。对老师来说，这种提问和测试应该说更多地是为了解学生的掌握程度，以对下一步的教学提供反馈。但实际上这中提问和测验的真正的价值在于无形中激发了学生的主动回忆（Active Recall）过程，增强了记忆。

仔细回顾上面关于Active Recall的介绍的话，可以发现“让大脑努力回忆”是其中的关键点。因此，在学习过程中，我们不能让答案的获取过于容易。

从这个角度来说：